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【智桥荟】杂谈杂粮
2024-09-30
中国的饮食结构提倡荤素搭配、粗细搭配、营养均衡等。细粮吃起来口感好，但是也不要忽视了五谷杂粮对人体健康的重要性，今天就让我们一起来了解吃五谷杂粮的好处。 五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，粗粮杂粮主要包括谷类中的...
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五谷杂粮全谷物粗粮杂粮傻傻的分不清楚？
2024-09-30
五谷杂粮是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，人们习惯将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。 五谷杂粮中的维生素、矿物质含量较多，经常吃五谷杂粮，可以帮助人体补充膳食纤维，促进胃肠道的蠕动，还能增强人...
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【甘快看】甘肃环县50万亩小杂粮迎来丰收季
2024-09-30
秋风送爽，谷穗弯腰。立秋过后，甘肃庆阳市环县种植的荞麦、糜子、燕麦等多种小杂粮相继进入成熟期。错落有致的高山梯田，黄绿相间，农作物从山顶蔓延至山脚，勾勒出一幅色彩鲜艳的秋收画卷，成为一道美丽的秋日景观。 在毛井镇乔崾...
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电竞竞猜“乒”劲十足 “杂粮杯”晋陕蒙乒乓球邀请赛圆满落幕
2024-09-30
9月28日，庆祝新中国成立75周年兴县“杂粮杯”晋陕蒙乒乓球邀请赛在吕梁市兴县圆满落幕。陕西省榆林市政协原副主席刘洪，吕梁市政协副主席、兴县县委书记乔云等领导出席闭幕式并为获奖代表队颁奖。 赛场上，选手们以球会友、以...
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怎么吃才是健康饮食
2024-09-30
20年前，美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建立了日常食物金字塔。今年年初，又推出了新版食物金字塔，纠正了过去的一些疏漏。据悉，在关于吃什么的问题上，提出了更好的建议。 健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础...
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国庆假期将至 饮食健康莫大意
2024-09-30
国庆假期将至，在团聚和放假的喜悦之中，餐桌上的美食琳琅满目，但为了身体健康，假期饮食要有节制。深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军在接受采访时表示，假期间应尽可能保持日常饮食习惯，三餐定时定量，注意营养均衡和食...
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