饮食养生怎么吃才健康？健康饮食要牢记这五大原则

2024-10-25

　现在的人已经不用因为吃喝而发愁，许多人对吃的问题便变得很随意，每天吃什么或者吃多少，都会根据自己的喜好来决定。其实饮食并不是一件可以随心所欲的事，怎样吃，吃什么，对于健康的影响都是很大的。　　随着生活条件的提高，现在体...

健康饮食有哪些 健康饮食小建议

2024-10-25

　各种各样的食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能供给人体需要的全部营养。每日膳食必须由多种食物适当搭配，才能满足人体对各种营养素的需要。　　谷类食物是我国传统膳食的主体，是人体能量的主要来源，它提供人体必需的碳水化...

饮食科普：健康饮食的十大要点

2024-10-25

健康饮食的17个法则

2024-10-25

　在快节奏的都市里，人们习惯了把自己的日程表安排得满满当当，我们的身体也理所当然的接受了这种忙碌。我们已经忘记了我们的营养会决定我们如何看，如何做，如何感觉；我们所吃的食物的质量和数量，决定我们的生理和心理健康。有一些饮...

饮食模式会影响尿酸水平这次北方人“赢了”

2024-10-25

　患病率明显升高且呈年轻化趋势，已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。膳食是影响血清尿酸水平的重要因素之一。近日，一项发表在《中华流行病学杂志》的新研究显示，北方饮食模式有助降尿酸。　　中国疾病预防控制中心营养与健康所等...

吃货圈口碑极佳的五款小吃每款都美味解馋全家老少都爱吃

2024-10-25

　不管是在学校吃饭，还是在工作中的小妹妹们，在聚餐休闲的时候，都少不了零食的陪伴，很多时候，都是各自拿出自己心仪的零食，与大家分享，哪个更美味？最新发现的各种美味小吃，都会与姐妹们分享。　　今年在吃货圈口碑极佳的小吃，有...