新闻中心News 
-
粗粮吃不对健康不到位？这5种粗粮攻略你一定要收藏
2024-09-23
2. 不可突然把细粮全部换成粗粮，要循序渐进地吃，电竞竞猜官网给肠胃更多的适应时间。 5. 注意适量食用，《中国居民膳食指南（2022）》指出，成年人每天应该摄入谷物 200~300 克，其中全谷物和杂豆类为 50~...
more>> -
电竞竞猜登录新闻源 财富源
2024-09-23
“五谷为养，五果为助，五畜为益，电竞竞猜平台五菜为充。”早在2000多年前，《黄帝内经》就道出了五谷杂粮养生益气的妙处。然而过去二、三十年间，我国城乡居民粮食吃得越来越少，特别是杂粮减少明显，这导致国人维生素B1摄入量...
more>> -
健康快乐年｜过年期间健康饮食指南请查收
2024-09-23
过年期间本就是放松的时候，但很多人会选择不健康的放松方式，比如暴饮暴食、饮食过于油腻等等。春节期间，保持健康的饮食习惯对于我们的身体健康至关重要。面对各种美食诱惑，怎么吃才健康？点击视频，为您解答。 过年期间本就是放...
more>> -
科学饮食七个膳食法则让你吃的更健康
2024-09-23
民以食为天，食以安为先。2019年12月12日，河南省人民政府发布《关于推进健康中原行动的实施意见》，提出了提高全民健康水平、加快推进健康中原建设的伟大构想。健康中原，离不开健康家庭，健康家庭离不开健康主妇，健康主妇离...
more>> -
长寿的饮食秘诀？可能在于这样的“一日5餐”
2024-09-23
科技日报北京3月3日电 （实习记者张佳欣）美国心脏协会旗舰期刊《循环》1日发表的一项新研究显示，通过对代表全球近200万成年人的分析表明，每天吃大约5份水果和蔬菜（其中2份水果，3份蔬菜，1份约80克），可能是延长寿命...
more>> -
中国居民膳食指南（2022）出炉提出平衡膳食八准则建议增加鱼
2024-09-23
4月26日上午，《中国居民膳食指南（2022）》在京发布。膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家实施《健康中国行动》（2019-2030年）和《国民营养计划》（2017-2030年）的一个重要技术支撑。 自...
more>>
