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饮食360百科
2024-11-02
饮食是一种文化，是物质文化和社会风俗各部分中最能反映民族和地区特色的一个组成部分。中华美食誉满天下。中国饭好吃，外国人爱吃也是不争的事实。中国的饮食文化源远流长。几千年来，人们经过不断地总结已形成了中华美食的八大菜系，...
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健康的饮食习惯有哪些？合理的饮食习惯[多图]
2024-11-01
饮食的规律不仅仅可以造就一个良好的身体，甚至有利于个人、电竞竞猜注册家庭和国家。营养的饮食不一定是吃好的喝好的，而是要进行正常的、合理的、科学的搭配，这才是健康的饮食。那么我们该如何正确的养成饮食习惯呢？ 所谓食品单...
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为什么健康饮食+运动 身体反而更脆弱了？
2024-11-01
有个女孩对我说：我最近两年以来特别注意健康生活。不仅把高油高盐的食物全部戒掉了，吃肉也减少了，至少两顿吃杂粮，而且每天都有氧运动一个小时，再加上肌肉运动半个小时。但是，感觉身体好像是越来越差了，经常感觉疲惫不堪。晚上睡...
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饮 食 道客巴巴
2024-11-01
饮 食 ： 可吃： 1、 宜清淡有营养,流质的食物,如米汤,菜汤,蛋花 汤,面片等； 2、 在所做的饭菜中,以香油作调味料,每天饮蜜蜂水,还有水果以香蕉代替,再者常做一些饺子,肉馅以香菇切碎相拌,加入香油, 不可吃： ...
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春季饮食学会八招轻松瘦身
2024-11-01
阳春三月，又到减肥黄金季。比起鲁莽的节食，“轻断食”或许更实用也更容易坚持下来，推荐给大家8个“轻断食”小招数。 第一招：主攻三餐，控制零食。如果用餐时已吃饱，就没必要再吃很多零食了。一日三餐的主食+肉类+蔬菜的组合...
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一日三餐是“坑人”的饮食方式吗？
2024-11-01
“一日三餐”，是大多数人最习惯的饮食方式， 这种饮食方式早已自然地融入我们的生活。但在网上，有自媒体文章宣称，“一日三餐是一个大坑。对于现代人来说，不需要大量体力劳动，根本就不需要吃三餐，吃两餐或者一餐更合适，一日吃三...
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